DERİN BİR NEFES ALIN
BOSU FORTE
Popüler ekipman ve driller ama bu sefer stabil olmayan zemin üzerinde!
BODY WEIGHT TRAINING
Mümkün olduğunca az ekipman, bol yer çekimi, vücut ağırlığınız ve siz.
HEART CORE
Birbirinden eğlenceli egzersizleri bir istasyondan diğerine geçerek yaparken yorulduğunuzu bile anlamayacaksınız!
EXTREME TRX
Amerikan askerlerinin çalıştığı TRX ile vücut ağırlığınız ve yer çekimiyle denge,kuvvet,koordinasyon ve mobilizasyon kazanın.
H.2XI.T
Fonksiyonel antrenman tekniğini yüksek şiddetli interval çalışmasıyla bir araya getirdik.
IRON BODY
Bir yandan spinning yaparken, diğer yandan kettlebell ve vücut ağırlığınızla yapacağınız bu egzersiz sayesinde, kısa sürede uzun bir yol kat edeceksiniz.
SPIN&CRUNCH
30 dakikalık bisiklet keyfinin ardından sıkı bir karın çalışması sizi bekliyor.
SPIN&TRX
Spinning dersine TRX eklenerek uygulanan sıkı bir antrenmandır.
TOUR D-GYM
Her biri diğerinden farklı ve zorlu etaplarda kendinizle yarışırken hem eğlenip hem de bolca kalori yakacaksınız.
willPower & grace®
Dünyaca ünlü bir program, yüksek enerjili, kardiyovasküler bu dersimize katılarak bir ilki yaşayın.
CLASSIC YOGA
Yoganın güçlü ve sakin asanalarını bir arada uygulayarak, nefes tekniklerini de zaman zaman derse katarak, kendinizi keşfetmenizi sağlayacak.
PILATES MATWORK
Duruş farkındalığınızı arttırıp, omurgayı destekleyen kasları kuvvetlendirebileceğiniz bir vücut-zihin koordinasyon dersidir.
ZUMBA ®
Dünya ritimleri kullanılarak, takip etmesi kolay koreografilerden oluşan dünyaca ünlü dans-fitness-partisidir.
BALANCED BODY BARRE ®
Aerobik, dairesel, karın-kalça ve esnetme egzersizlerinin, bale tekniğiyle birleşip “Barre” ile buluştuğu popüler bir derstir.
YIN YOGA
Enerji merkezlerine ve meridyenlere odaklanarak yapılan meditatif özelliği olan zihninizi toparlayabileceğiniz bir yoga dersidir.
YOGA
Bedeninizi akıcı bir yoga serisi ile güçlendirdikten sonra kendinizi derin bir gevşemeye bırakın.
BODY AWARENESS
Pilates hareketleri, Yoga pozları ve fonksiyonel hareketler ile vücut farkındalığı yaratabilmek için doğru derstesiniz.